遊戲可以指人的一種娛樂活動，也可以指是一個活動過程。遊戲的道具可以為玩具。在英語，體育比賽（Game）亦是遊戲的一種，而體育運動亦是由遊戲演變出來。遊戲是一種有組織的玩耍，一般是以娛樂為目的，有時也有教育目的。遊戲不同於會有對應金錢報酬的工作，也不同於呈現美學或是概念元素的藝術。不過彼此之間的分界不一定很明確，像職業運動員的遊戲和工作可能是一體，而像拼圖遊戲則同時具有遊戲和藝術的成份在內。

而遊戲在人類的歷史中，已存在很久的一段時間，只是因為環境﹑文化等因素，遊戲所呈現的形式不同。也因為普及程度的關係，才很到越來越多人的關注。而其中一個歷史最悠久的遊戲稱為Senet，是在西元前3500年的古埃及遊玩的一個棋盤式遊戲。而在中國，圍棋也是其中一個我們最熟悉的古老的遊戲。

遊戲的主要成份有目的、規則、挑戰及互動。遊戲一般會有心理或是身體上的刺激，許多遊戲可以培養相關技巧，有體能性、教育性、模擬性或心理上的意義。

遊戲對小朋友心理成長的重要意義有兩點：

比如在心理治療中會運用到的沙盤遊戲，可以幫助小朋友把有時沒法用語言來表達的心理活動內容，通過遊戲呈現出來。

所以，父母要特別的重視小朋友的遊戲，給小朋友提供遊戲的空間、時間及環境。同時，也儘可能的多陪小朋友玩遊戲，親子遊戲是父母與小朋友交往和溝通的重要手段，一起遊戲可以增強親子之間的親近感和親密性。在遊戲中多對話、多提問、多交流使氣氛變得和諧活潑，小朋友就不會與其父母保持「距離」，父母與小朋友都能在情感和認知多方面有所收穫。