鞦韆本來是春秋時期在中原北方定居部落的習俗，在寒食節這一天盪鞦韆遊戲，用以鍛鍊身體的靈巧性。後來，齊國國君齊桓公打敗山戎，這項遊戲隨即傳入了中原。北方寒冷，為結實起見，鞦韆的繩索多用獸皮製成，因此鞦韆的繁體字寫作

漢代以後，鞦韆逐漸成為元霄節、清明、端午等節日進行的民間體育活動。進入唐宋時期成為一種非常普及的遊戲活動。到宋代時，鞦韆開始涉足專業雜技，表演者會在水上兩船之間搖擺。

盪鞦韆的冷知識

不知道各位小朋友知不知道盪鞦韆是有養生功效呢?

關於鞦韆，古人說“

盪鞦韆時人體隨鞦韆來回擺動，運動的方向和速度、和動能以及距地面的高度不斷變化，使身體處於超重和失重的急速變化之間，身體的平衡性得以協調。快速變化也使腰部受到反覆刺激，使腹部肌肉有節律地收縮、放鬆，這就增加了腰、腹部的力量。

經常盪鞦韆的人很少暈車、暈船，這是因為在盪鞦韆過程中，耳腔內氣壓忽大忽小，前庭感受細胞會受到交替安撫，提高感受細胞的適應能力，增強了穩定性。

而且盪鞦韆可以克服緊張和恐懼的心情，增強心理承受和自我控制能力。

最後，提提小朋友在在盪鞦韆時要注意安全，手要握緊繩子，切勿盪得太高。